Онлайн-психолог · только для женщин

С чем я могу вам помочь

Помогаю женщинам разобраться с тревогой в отношениях, страхом потерять другого, сложностями с границами и чувствами к маме.

Записаться на консультацию Написать мне в Telegram

Не обязательно знать, что именно с вами происходит

Вам не нужно приходить с готовым диагнозом или точно определённой проблемой. Можно просто рассказать, что сейчас происходит в вашей жизни. На первой встрече мы вместе разберёмся, что вас беспокоит и с чего лучше начать.

«Почему я всё время думаю о другом человеке и забываю о себе?»

Созависимость

Когда жизнь будто крутится вокруг другого человека: его настроения, решений, ожиданий. Свои желания отодвигаются — а рядом всё равно не становится спокойнее.

Возможно, вам знакомо…

сложно сказать «нет», даже когда вам это не подходит;
настроение сильно зависит от поведения партнёра;
хочется постоянно спасать, контролировать или «исправлять» другого;
собственные потребности постоянно отходят на второй план;
после конфликтов появляется сильное чувство вины.

С чем можно работать на консультациях

личные границы — мягко и без резкого разрыва связи;
опору на себя, а не только на реакцию другого;
привычку спасать и контролировать;
пространство для своих потребностей без чувства эгоизма.

Записаться на консультацию Как проходит консультация →

«Почему мне одновременно страшно потерять человека и страшно стать слишком близкой?»

Привязанность

В близости то тянет сильнее держаться, то хочется отойти подальше. Отношения повторяют знакомый сценарий — даже когда партнёр другой.

Возможно, вам знакомо…

страх, что вас покинут, даже если внешне всё спокойно;
тревога и проверка: «точно ли меня любят?»;
сильная потребность в подтверждении любви;
дистанцирование, когда становится слишком близко;
трудности с близостью или повторяющиеся сценарии отношений.

С чем можно работать на консультациях

тревогу и страх отвержения в паре;
привычку то приближаться, то отталкивать;
опору внутри себя, а не только во внешнем подтверждении;
более устойчивый и спокойный способ быть в близости.

Записаться на консультацию Как проходит консультация →

«Почему мне до сих пор так трудно выбирать себя без чувства вины?»

Отношения с мамой

Самая ранняя связь часто остаётся самой живой: вина, ожидания, обида, желание соответствовать. Взрослой жизнью хочется дышать свободнее — и рядом с мамой тоже.

Возможно, вам знакомо…

чувство вины, если выбираете себя;
необходимость соответствовать ожиданиям, даже невысказанным;
сложность отделиться и жить своей жизнью;
постоянная потребность в одобрении;
обида или напряжение, когда пытаетесь выстроить границы с мамой.

С чем можно работать на консультациях

вину и роль «хорошей дочери»;
границы без разрыва и без жёсткой войны;
сепарацию — в темпе, который вам по силам;
более ровное, взрослое отношение к этой связи.

Записаться на консультацию Как проходит консультация →

Спокойное пространство для вашей ситуации

На сессии разбираем то, что с вами происходит, в вашем темпе. Формат — онлайн, час. Подробнее обо мне →

Записаться на консультацию Написать мне в Telegram

Хотите разобраться, что происходит?

Не обязательно заранее знать, к какой теме относится ваша ситуация.

Записаться на консультацию Написать мне в Telegram